こちらのレッスンは女性のみのクラスです
男性はご受講いただけません
現在、感染対策として特別プログラム、スケジュールにて開催しています。
レッスンスケジュールはこちら
「カラダが硬いけど大丈夫？」
未経験の方や運動の苦手な方も少人数制で安心！
ヨガやピラティスに慣れた方でも楽しめる一人一人に合わせたレッスンが特徴です。
まずは気軽に体験レッスンをご受講下さい。
※見学のみはお受けしておりません。
料 金
入会金・年会費 無料
【体験レッスン】
１回体験 1,000円（税込）
３回体験 3,000円（税込）
【レッスン受講料】
１回券 2.000円（税込）
６回券 10,000円（税込）
＊上記スケジュールのレッスンにのみご利用いただけます。
＊３回体験は全て同じレッスンでも、異なるレッスンでもご受講いただけます。
＊お支払いは現金又はpaypayがご利用いただけます。
【レッスン案内】
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cocochi yoga 血液やリンパの流れも良くしてきます。
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ｓａｙａ
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代謝アップヨガ
前半はゆったりとした陰の要素で筋肉や関節を柔軟に導き心を落ち着かせます。 後半は陽の要素でアクティブに。 フローな動きで爽快に全身を動かして心は静かながらも強張りから解放された充実した体へと導きます。
長時間ポーズをキープし柔軟性を高める陰ヨガと、呼吸と動きをシンクロさせるヴィンヤサヨガをミックスさせたクラス。 静寂の中で内在する癒しの力を引き出していきましょう！ |
ＭＡＭＩ
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ヨガベーシック
呼吸と共に身体をしっかり耕していきます。
風通しの良い心身作りをしましょう！
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Ｔａｋａｋｏ
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ピラティス
無駄のない強く、しなやかなカラダに！ 骨盤や背骨を安定させ、姿勢とボディラインを作っていきます。
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吉村 ゆき
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